ODSEnCasa, UCIk sustatutako Garapen Iraunkorreko Helburuak etxean betetzen laguntzeko ekimena.

1. Pobreziaren amaiera

Pobrezia herrialde eta hiri guztietan dago eta guztion esku dago errealitate hori ezagutzea eta talde ahulenei pobreziaren zirkulutik irteteko laguntzea.

Gurean, Elikagaien Bankuak osasun krisia baino 40.000 pertsona gehiagori ematen dio zerbitzua.

Zure erosketa-saskia Bidezko Merkataritzako zigilua duten produktuez betetzeak kalitatezko artikuluak lortzea bermatzen du eta, horretarako, gizarte-bazterkeria edo pobrezia egoeran dauden pertsonek soldata duin bat jasoko dute.

o Noizbehinkako Kontsumoa

Senideei opariak emateko orduan, ohiko kontsumoaren alternatibak daude, hala nola Bidezko Merkataritzako produktuak edo GKEei egindako dohaintzak.

o Arropa eta jostailuak

Bilaketa puntuak bilatu erabili gabeko arropari helburu soziala emateko.

Erabiltzen ez dituzten jostailuak kentzen irakatsi etxeko txikiei, beste haurrek ilusioa berreskura dezaten.

o Informazioa:

Muturreko pobrezia murrizteko borrokatzen duten eta laguntza behar duten GKEen lana ezagutzea ezinbestekoa da 1. SDG betetzen laguntzeko.

zero gosea

Egoera onean dauden janariak kentzen ditugun bakoitzean janari horrek munduko beste leku batzuetan zer lortuko duen pentsatu beharko genuke.

Espainia bezalako herrialdeetan janariaren ia %50 botatzen amaitzen da.

Asteko menuak planifikatzeak %20rainoko aurrezpena ahalbidetuko du eta elikagaiak xahutzea saihestuko du.

Janaria erosketa saskian modu ordenatuan jartzeak elikagai freskoak birrintzea edo hondatzea saihestuko du.

Etiketatu iraungitze-datak eta izoztu kontsumituko ez diren elikagai freskoak.

Erabili zurigailu bat fruta eta barazki gehiago erabiltzeko.

Ez bota produktu freskoak orbanak dituztelako edo ez diruditelako perfektuak, edo begiratu hurbilen dauden denda eta jatetxeetan, hala nola Too good to go bezalako plataformetan.

o Zati moderatuak

Zerbitzatu zati moderatuak janaria alferrik gal ez dadin.

Era berean, hondarrak ontzi hermetikoetan gordetzeak iraupena luzatuko du.

o Elikagaien Bankuarekin sareko dohaintzetan lankidetzan aritu

Behar duten pertsonentzako erosketa saskia betetzea Elikagaien Bankuaren sareko plataformetan dohaintza kopurua klikatzea eta hautatzea bezain erraza da.

Osasuna eta ongizatea

Bizi-ohitura osasuntsuak eta norbere burua zaintzea landu.

Egungo osasun krisiaren aurrean kutsadura saihesteko oinarrizko babes neurriak hartzea.

Prebentzioa beti da armarik onena SDG hau betetzeko.

o Elikadura osasuntsua

Zure dieta kontrolatzeak eta azukre-kontsumoa murrizteak energia-maila handituko du, pisua moderatuko du eta atsedena hobetuko du.

OMEko estatu kideek munduko biztanleen artean gatz-kontsumoa %30 murriztea adostu dute. Guztiok aplikatu dezakegun neurri sinple honek obesitatea eta diabetesa, baita haurren gehiegizko pisua ere geldiarazi ditzake 2025erako.

edo sendagaiak

Botikak arduraz kontsumitu eta ahal denean dohaintzan eman, behar bezala ontziratuta eta paketearekin batera, edo birziklatu farmazietan.

o Ariketa

Eguneroko ariketak egitea kanpoan kirolak egiteko baimendutako orduetan, etxean edo sareko plataformen bidez.

o Telelanean zehar

Lan-denboran, jarrera eta atsedenerako aholkuak jarraitu.

o GKEekin lankidetza

Mugarik Gabeko Medikuak edo Gurutze Gorria bezalako erakundeek kanpaina ugari egiten dituzte mundu osoko pertsonen osasunean eta ongizatean laguntzeko.

Kalitatezko hezkuntza

Aurreztu eskola-materialean eta eman jada erabili duzuna.

Irakurtzeko ohiturak berreskuratzeko garai ona da.

Haurrek eskolan eta haien prestakuntzan duten interesa eta motibazioa areagotzea.

o Erantzukizunean eta berdintasunean hezi

Haurrak pertsona baliotsu sentiaraztea euren sexua edozein dela ere. Etxetik lan egitea hezkuntza ekitatiboa lortzeko.

o Eskolako materiala

Eskolako materiala aurreztu eta dagoeneko erabilitakoa elkarteei eman.

genero berdintasuna

Hasi zure eguneroko ingurunean ekintzak egiten boluntario-jardueren bidez eta boluntario-jarduerekin. Mikromatxismoari aurre egin

Erabili diskriminaziorik gabeko hizkuntza.

Jokabide edo hizkuntza diskriminatzaileen aurka jardutea.

Emakumeen materializazioa edozein testuingurutan salatu.

o Hezkuntza

Haurrak berdintasunezko gizarte baten parte izateko hezi.

Jostailuen eta koloreen erabilera bereizia sustatu.

o Lan eta bizitza uztartzea

Kontziliazio profesionala planifikatu bikotearekin modu irekian eta elkarrizketatuan, puntu komun batera iristeko.

Lan-konbentzioak hautsi. Ez dago gizon edo emakumeen esklusiboko lanposturik.

o Etxeko lanak

Genero arazoengatik ezarritako ohiturak aldatzea.

Ur garbia

eta saneamendua

Minimizatu zure ingurumenaren gaineko eragina.

Ingurumen jardueretan elkarlanean aritzea.

Bete garbigailua eta ontzi-garbigailua bere gehienezko edukiera erabiltzen duzun bakoitzean.

Kontrolatu txorroten egoera tantaka ez daitezen.

Erabili plater edo ontzi sakon bat barazkiak garbitzeko eta erabili ura landareak ureztatzeko.

Jarri plater bat lorontzien azpian lurzorua hezea mantentzen laguntzeko.

Saihestu plastikozko botiletan ura erostea eta erabili ontzi berrerabilgarriak.

Ureztatu belarra eta landareak goizean goiz edo arratsaldean ura lurrundu ez dadin.

o Birziklatu

Zaborra bereizi eta hondakin mota bakoitzerako gaituta dauden edukiontzietan sartu.

Aukeratu enpresa arduratsuak. Lortu energia eta telefono hornitzaileei buruzko informazioa eta konparatu enpresa ezberdinek eskaintzen dituzten baldintzak.

Eguzki-energia edo beste edozein alternatiba doakoa edo kutsakorra ez izateari buruzko informazioa edukitzea.

o Etxeko energia-kontsumoa murriztea

Deskonektatu etxetresna elektrikoak guztiz erabiltzen ez dituzunean.

Kontsumo baxuko bonbillak edo LEDak instalatzea.

Erabili bateria kargagarriak erabili eta botatzekoak izan beharrean.

Aire girotua sabaiko haizagailuekin ordezkatzeak energia %98 aurrezten du.

Errespetatu pantaila baten aurrean pasatzeko komeni den gehienezko denbora.

Lan duina eta hazkunde ekonomikoa

Hobetu zure lan-giroa eta lagundu lan duinaren oinarrizko arauak betetzen. Lagundu oraindik ez dutenei eta desberdintasunak jasaten!

Gure inguruko jendea zaintzea. Komunikazioak talde lanaren alde egiten du, nahiz eta urrutitik izan. Elkarrizketak autoritarismoa eta lehiakortasuna ezabatzen ditu eta enpatia eta produktibitatearen alde egiten du.

Konfiantza sortu elkarrekiko ulermena eta laguntza gailentzen diren ingurune bat sortzen lagunduz.

Besteen ahaleginak balioestea. Arreta eta enpatia erakusteaz gain, motibazio gehiago eragingo du.

Saihestu telefono mugikorrak bileraren aurretik, bitartean eta ondoren. Lanari buruz hitz egiten hasi aurreko minutu horiek ezin hobeak dira giza harremanak eraikitzeko.

o Guztientzako aukerak

Lan ingurunetik datozenei ahotsa ematen laguntzen du. Gaztetasunak esperientziarik eza dakar, baina baita ilusioa, freskotasuna eta bizitasuna ere.

Erabakiak hartzerakoan langile berriak inplikatzea. Talde handi batekoak direla sentiarazi.

Aniztasuna sustatu. Talde heterogeneo batek askoz berrikuntza gehiago har ditzake nortasun eta iritzi desberdinak edukiz.

o Ingurune segurua

Lanak egiten diren segurtasun baldintzei buruzko informazioa eskuratzea. Garrantzitsua da inolako araurik ez haustea.

Industria, berrikuntza eta azpiegiturak

Ikasi zure energia, teknologia eta garraioa kudeatzen. Lagundu gehien behar dutenei erabiltzen ikasten!

Irakatsi zure seme-alabei teknologia arduraz erabiltzen.

Nabigatu Interneten haiekin adin txikikoak badira edo ezarri gurasoen kontrola.

o Birziklapena

Eman berritzea erabaki duzun, baina oraindik egoera onean dauden gailu elektronikoak. Erabilera berri bat izan dezakete edo osagai batzuk birziklatu.

o Informazioa

Egon informazio iturri fidagarrien bidez berrikuntzako berriei buruz.

Errespetatu eta irakatsi zure seme-alabei pertsona guztiak errespetatzen beren jatorria, arraza edo sinesmenak edozein direla ere.

Irakurri adin guztietako ezintasunei buruzko liburuak edo filmak, hala nola Champions, Wonder edo Ukiezina.

Ezagutu beste herrialdeetako errealitateak.

o S parte aktiboa

Ezagutu talde ahulenen gizarte babesa eta emakumeen ahalduntzea sustatzen duten erakundeak. Horrela, dohaintzen eta boluntariotzaren bidez kolaboratu dezakezu.

Etxetik haur baten eskolatzea GKE baten bidez lagundu.

Baliabide gutxiago dituzten haurren eten digitala amaitzen lagundu. Erabiltzen ez dituzun eta egoera onean dauden ordenagailuak edo tabletak GKE bati eman. Teknologiak aukerak sortzen ditu eta bokazioa bultzatzen du txikien artean.

Aurreztu energia eta ura. Uraren eta elektrizitatearen gehiegizko erabilerak komunitateko baliabideak asetzen ditu.

Hartu dutxa azkarrak. Ez bete bainua goialderaino. Uraren gehiegizko erabilerak mundu mailako estres hidrikoa eragiten du

o Ongarriak birziklatu eta erabili

Zabor gehiegi ekoizteak ingurumena kutsatzen du eta hori ez da ona zure komunitatearen osasunerako epe luzera.

o Etorkizuneko komunitateekiko sentsibilizazioa

Haurrak izango dira komunitateko etorkizuneko biztanleak.

o Bertako produktuak jan

Bidezko merkataritzako printzipioekin konprometitutako negozioak sustatzen dituzten bidezko merkataritzako elkarteei laguntzea

o Etxeko gastua kontrolatzea

Saihestu kreditu azkarrak. Familiaren egoerarako interes handiak batzuetan kaltegarriak izan daitezkeen maileguak dira.

Kontrolatu sareko erosketak. Egin zerrenda eta erosi behar duzuna bakarrik.

o Adinekoentzako online boluntario jarduerak

Egoera honetan aukera anitz daude bakarrik daudenekin laguntzeko. Jarduera aberasgarria da: ongi egingo duzu eta eragin zuzena izango du zuregan, amaigabeko esperientziak eta errealitateak ezagutuko dituzulako.

Klima-ekintza

Klima-aldaketa saihestu. Zure esku dago kontzientziaz ekintza txikiak egitea, eta boluntario gisa laguntzea ere!

o Etxeko txikienek material birziklatuekin eskulanak egin ditzakete, non objektuak ez botatzen eta sormena erabiltzen ikasten duten horiek eraldatzeko.

o Lehortu arropa eguzkitan zintzilikatuz eta ez elektrizitate handia erabiltzen duten arropa lehorgailuetan eta arropa higatzen ere.

o Doitu termostatoa. Bi gradu Celsius gutxiago neguan etxe bakoitzeko 600 kilo karbono dioxido baino gehiago aurrezten dira urte bakarrean. Sinestezina baina egia!

o Lehendik egiten ez baduzu, birziklatu. Urtean 730 kilo CO2 baino gehiago aurreztu ditzakezu etxean sortzen den zaborraren erdia birziklatuz.

o Murriztu zure dietan karbonoa. Haragi gutxiago, hau da, atmosferako kutsatzaile handienetako bat, eta barazki gehiago.

Urpeko bizitza eta lurreko ekosistemak

Inguratzen gaituen natura hobeto ezagutu eta hura kontserbatzen lagundu.

Kontuz komunetik eta konketarekin botatzen duzuna. Desegiten ez diren olioak, pinturak, produktu kimikoak eta paperak kutsadura-iturri nagusi bihur daitezke.

o Papera

Erabili birziklatutako papera ahal duzun guztietan, edo birziklatu ezazu bi aldeetatik inprimatuz.

Utzi harpidetzak posta bidez.

Liburuak mailegatu eta irakurketa elektronikoa esperimentatu.

o Janaria

Egin arrain erosketa seguru eta iraunkorrak.

Demagun dieta begetarianoa jatea. Landa eremuek haragi industriaren ustiapena jasaten dute. Gainera, haragiaren ekoizpenak eta banaketak eragin handia du berotegi-efektuko gasen isurietan.

Oihana suntsitzen ez duten produktuak kontsumitu, hala nola itzalean hazten den kafea, 4 m2 inguru oihana mantentzen laguntzen baitu.

o Ezagutzen al dituzu zuhaitz-landaketa birtualak?

Klik soil batekin ekimen hauek lagundu ditzakezu etxetik atera gabe.

Janari-hondarrak konposta.

Egin zure erosketak poltsa berrerabilgarriekin.

Erabili plastikozko produktu gutxiago, askotan ozeanoetan amaitzen direnak itsas animalien heriotza eraginez.

Saihestu ibaietan eta aintziretan bukatzen diren pestizidak erabiltzea, ekosistemetarako kaltegarriak baitira.

Sasoiko produktuak jan. Zapore hobea dute eta merkeagoak eta ingurumena errespetatzen dute.

Ozeanoak babesten dituzten erakundeei laguntzea.

Bakea, justizia eta erakunde sendoak.

Helburuak lortzeko aliantzak.

Sustatu bakea eta justizia zure etxetik.

Mantendu etxean giro lasaia.

Edozein indarkeria mota salatu.

Ebaluatu zure etxeko ingurunea. Justizia edo autoritarismoa da nagusi?

edo S tolerantea . Gizarte modernoaren aniztasuna, pluraltasuna balioestea. Bizi eta utzi besteei ere bizi.

o Izan lasai. Pertsona baketsuak ez du indarkeriarik erabiltzen beste pertsona edo animaliaren aurka (izaki sentibera).

o Adibide ona bihurtu. Egin zure parte gizarte justuago bat eraikitzeko: bihurtu zure seme-alaben eredu.

o Balora ezazu duzuna. Pentsa.

Zure bizitza ondasunez betetzen edo eskala sozialean hobetzen saiatzeak etsituta sentituko zaitu.

o Poztasunez bizi.

Gerrek sortzen duten itxaropenik handiena errugabetasunaren, edertasunaren eta pozaren suntsipenetik dator.

o Zabaldu bakearen ulermena . Aske zara zeure bidea aukeratzeko. Artikulu honetan eman duzun guztia iradokizunak baino ez dira.

o Saihestu azkarregi joatea . Gozatu eta konturatu egiten duzun guztiaz. Zerbaiten bekatu jakintsua bada, poliki-poliki doa. Tximinoak eta goza dezagun bizitza!

o Garrantzitsutzat jotzen duzun arlo batean finantzaketa behar duten erakundeekin lankidetzan aritu .

o Etxean talde lana landu.

o Familiako kide guztien artean eta familiatik kanpoko jarduerak partekatu