La contaminació electromagnètica, o electropol·lució , és l'excés d'emissions generades per diferents freqüències i radiacions, com ara les ones de televisió, la ràdio, l'internet, les antenes, la telefonia o les línies elèctriques. La contaminació electromagnètica la genera l'activitat humana mitjançant l'ús d'elements o equips electrònics.
Espanya és el segon país del món amb més ones electromagnètiques, només ens avança els Estats Units.
Què genera la contaminació electromagnètica?
Hi ha dos tipus de radicacions que conviuen amb nosaltres:
- Radiacions ionitzants o radioactives : de partícules presents en els materials de construcció com el basalt, el granit; del gas radó, present al terreny sota els habitatges. També es troba en forma d'alta energia com són les proves mèdiques de raigs X i la radiació gamma. O potser estiguin a través de partícules com són els raigs alfa, beta i els neutrons. Aquest tipus de radiació penetra fàcilment al nostre cos, causant-nos efectes com la caiguda de pèl .
- Radiacions no ionitzants : La seva freqüència és més baixa que les radiacions ionitzants, però no per això cal baixar la guàrdia. Són presents a la llum visible, als raigs infrarojos. Engloba la majoria de les radiacions artificials que coneixem procedents de transformadors elèctrics, microones , telèfons sense fil i mòbils, routers WiFi, endolls i cables elèctrics.
Les radiacions no ionitzants tenen dos tipus d'efectes secundaris sobre nosaltres:
- Efectes tèrmics: Augment de, com a mínim un grau, la temperatura corporal. Augment de la pressió sanguínia, cefalea, cataractes o aparició de nàusees.
- Efectes no tèrmics: No estan consensuats científicament, encara que molts científics inclouen l'insomni, l'esterilitat masculina o l'Alzheimer.
Com evitar la contaminació electromagnètica?
Posa distància:
Qui no ha dormit mai amb el mòbil sota el coixí? Els experts recomanen tenir els teus dispositius mòbils a una distància dentre 30 o 40 cm de distància del teu cos, utilitzar el mans lliure o auriculars sempre que puguis per allunyar-lo del teu cap. També recomana que tinguis el teu mòbil en una altra habitació quan vagis a dormir i que en redueixis l'ús i la durada de les trucades.
Desconnecta per recuperar salut:
Carrega el telèfon mòbil quan sigui necessari, desconnecta el router WiFi a la nit o quan no ho necessitis i estiguis a casa. Un altre gest que us ajudarà a tenir menys contaminació electromagnètica és utilitzar llums LED i instal·lar cables de xarxa per connectar la tele i l'ordinador a Internet. A més, el cable aporta més velocitat de navegació. També és molt útil desconnectar el bluetooth, ja que moltes vegades el tenim connectat per lús dels smartwatchs.
Quin material tenim?
Hi pot haver gas radó present en algunes ceràmiques i formigons. Hi ha materials sintètics que provoquen electricitat estàtica . Algun d'ells es troba a les moquetes, els taulells de la cuina o als mobles. Ajudarà a disminuir el nivell de la contaminació electromagnètica l'ús d'humidificadors, utilitzar materials naturals al mobiliari, així com una bona ventilació.
Distribució de les habitacions:
Si pots, evita que el teu dormitori estigui enganxat a la cuina ja que aquesta, a causa dels electrodomèstics, és una font de radiació . Si no pogués ser possible, posa la capçalera del teu llit el més allunyada de la paret on es trobin grans electrodomèstics, com ara la nevera.
